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五十岁打羽毛球还能起到锻练身体的影响吗?

年纪大了，依据自己身体状况渐渐来，打羽毛球仍是可以的！

1、中老年人适合打羽毛球吗?

适合，中老年人适合打羽毛球。羽毛球运动器材简易，携带便利，容易精通，室内、外均可进行，可用来增强腰背肌肉的力气，进步大脑皮质的兴奋性及小脑的灵活性和协调性。医学专家一致认为，中老年人运动的目标应该是健身，目标是。

2、50岁以后还适合打羽毛球吗

50岁以后可以打羽毛球的，然而不能太过激烈，时刻也不能太长，否则会对身体产生一定损害的。

3、五十岁妇女打羽毛球可不行以

打羽毛球是没有年龄限制的，只要你自己喜爱就可以。老少咸宜，人人合适。然而有一个前提，就是若果以前没打过羽毛球的话，一定要次序渐进的去打，给自己的身体有一个渐渐适应的经过。不能一下子就有太大的运动量。由于。

4、50岁女人能每日打羽毛球吗

当然可以了，人家七十来岁的老太太还在打呢，但刚开始不要运动量太大太久就行了，毕竟也上岁数了。渐渐适应了自己就可以调整详细运动时刻和运动量了。

5、50岁以上还适合打羽毛球吗

您好，50~65还可以，若果再高就要适量了，也就是说只能轻松打，不要太激烈。

6、50岁可以打羽毛球吗?

可以的，前提是运动的筹备是特别重要的，其次运动量不能过大，再次动作不能太大（如前扑，过度弯腰）最好与年龄相仿的球友进行练习，毕竟20分钟的羽毛球练习对眼，脑，手，脚的反应有援助且这项有氧运动对身体有益处。但。

7、五十岁以后能打羽毛球吗

肯定能嘛,呵呵,我本人就戴1000度眼镜啊,在本地也还算打得不错,注意不要太剧烈是一点难题没有的,另外羽毛球运动双打经过中,前边站位的人一定不能回头,谨记这点就可以了!祝好

8、#羽毛球#我今年50岁了,还适合学羽毛球吗

今年50岁，依旧是可以学羽毛球的．50岁，依旧一个年轻力壮的年龄，此刻中国的平均年龄已经达到74岁，说明大众此刻长寿了，因此50岁并不算高龄，依旧是人生的黄金时期，羽毛球的特点是老少皆宜，能够增进身体的灵活性，在。

9、50岁左右的人打羽毛球,每天何时刻打,打多长时刻最有利于健壮,仍然不.

当然，开始进行运动的话，思量到是50岁高龄的人，建议事先做好筹备活动，轻微打打，等到感觉肌肉发酸，就可以停了，详细运动量是增是减看第二天的感觉再行裁定。至于说是不是每天打，这个就看楼主自己的计划咯。学说上，

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