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练好乒乓球基本功要用多长时刻

练好乒乓球基本功一般人需要2-3年时刻。主要是练习步法，正反手推挡、攻球、搓球，发球，接发球，控制落点，拉和接弧圈球等。你可以多看一些教学视频和书籍，或者请教乒乓球教练，靠自己日常多点时刻练。

1、乒乓球基本功要练多久才能练好

多少月的时刻。初学者练好乒乓球，所谓练好的这个标准，有些过于模糊了，若果是坚持训练，每周至少两次专业的训练，能够打的有模有样，在外人看来比较正规，至少也需要一年的时刻。在这一年的时刻里，需要按部就班的进修。

2、成年人找乒乓球教练需要练多久

上面那些是条件，每次练习90分钟左右，那么你需要练习150节课，最好是每周三、四次。那你要练习大概一年左右。这得看你本人的实际状况了。若果你打乒乓球有两年以上而且是动作不规范，那你找教练进修，需要的时刻一至两年。

3、五十岁打乒乓球多长时刻好

依据所在的打球环境温度和打球是否连续以及运动强度而定。对一般的业余选手来讲，大强度连续打球达到40分钟，体力就基本透支了。夏天，若果球馆没有空调，温度较高，连续打球不宜超过30分钟，并准时补充水分。

4、多长时刻可以打好乒乓球

网友分享：乒乓球需要长期训练，说实在的没有任何捷径可走，是一板一板的练出来的。一般坚持训练一年左右可以形成较稳定的正手和反手，且对旋转球有一定的处理能力。坚持训练中遥台击球能力，和拉球能力。接着可以多打竞赛，通过竞赛稳固。

5、一般乒乓球要练几年

网友分享：打乒乓球是靠一定的天赋，和时刻没太多联系，下面内容几点，能对你的乒乓球技术提升有一定的援助：起首，找教练是正确的，但这个训练量是不够的，甚至不足去进修和固定基础动作和打法。这样的弊端是，可能练球时你会感觉不错。

6、刚接触乒乓球的人,要练多久才有效果

第二，顶球！顶球训练是我们进修乒乓球时找到手感的一个特别重要的环节，由于众多球迷顶球的时候，过了几下就掉了。何故？由于本领容易抖，手臂也很紧张，如何改善？就是打球的时候本领要保持相对固定，手臂要相对放松。

7、中老年人打乒乓球每天活动多长时刻合适,要注意哪些方面的难题

最好每天不要超过2小时，包括中间的休息时刻。我就是一位乒乓球爱慕者，前些日子由于打球上瘾连续运动巾4小时，加之受凉腰受伤了。结局治疗休息三个月，得不偿失，教训深刻，望你引以为戒。适当练习。

8、60岁以上的老人适合打乒乓球吗

网友分享：可以，完全可以的！然而需要注意身体！刚开始的时候可以先热热身，活动10分钟后开始打球；打完球后要注意保暖，使当地放松肌肉；多补充些水分，必要时可以喝些淡盐水；。

9、打乒乓练习身体每次运动时刻

依据个人运动习性和身体素养来裁定，一般平凡人练习半小时到小时即可。乒乓球这个运动本身大概是身体对抗最少的运动项目了，不太容易受伤，只有专业或者半专业的常年的训练会伤到膝盖，这可能隐患最少的运动其中一个了吧。说到好处。

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